Total Gym
Was ist Total Gym?
Total Gym
Total Gym Trainingssysteme bieten mehr als 250 Übungen für alle Muskelgruppen. Bei den meisten handelt es sich um komplexe Bewegungsmuster. Dadurch werden kleinste Hilfs- und Stützmuskeln, die stabilisierend wirken, ebenfalls gefordert. Die Übungen entsprechen den Anforderungen des Alltags oder spezieller Sportarten bezüglich Mechanik, Koordination und Energiebereitstellung.
Wir setzten das TotalGym gezielt ein bei:
Linderung von Schmerzen durch Bewegung und Kräftigung
Zur Kräftigung und Stärkung der einzelnen und gesamten Rücken sowie Bauchmuskeln
Skoliosebehandlung
Beckenbodentraining
Kräftigung der Bein und Beckenmuskulatur
Erhalt der Flexibilität
Ausdauertraining
Übungen bei Chronischen Schmerzen
Alltagstraining
Kindertherapie/ Bewegung, Koordination und Kraft
Haltungskorrektur
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