Total Gym

Was ist Total Gym?

Total Gym

Total Gym Trainingssysteme bieten mehr als 250 Übungen für alle Muskelgruppen. Bei den meisten handelt es sich um komplexe Bewegungsmuster. Dadurch werden kleinste Hilfs- und Stützmuskeln, die stabilisierend wirken, ebenfalls gefordert. Die Übungen entsprechen den Anforderungen des Alltags oder spezieller Sportarten bezüglich Mechanik, Koordination und Energiebereitstellung.

Wir setzten das TotalGym gezielt ein bei:

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Linderung von Schmerzen durch Bewegung und Kräftigung

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Zur Kräftigung und Stärkung der einzelnen und gesamten Rücken sowie Bauchmuskeln

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Skoliosebehandlung

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Beckenbodentraining

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Kräftigung der Bein und Beckenmuskulatur

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Erhalt der Flexibilität

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Ausdauertraining

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Übungen bei Chronischen Schmerzen

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Alltagstraining

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Kindertherapie/ Bewegung, Koordination und Kraft

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Haltungskorrektur

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